Ayo Cegah Kerusakan Hati!!

Halo sobat Bloger, Bagaimana Kabar Anda? Semoga kita selalu dalam lindungan ALLAH SWT.

Postinga kali ini bercerita tentang Hati dan Tidur. Kenapa??

Susah tidur,mungkin 2 bulan terakhir saya acap kali mengalami hal tersebut. saya sering kali merasa tidak senang dengan kebiasaan saya dua bulan terakhir. Karena hal ini, saya sering kali bengun lama (biasanya jam 7) dan hal tersebut membuat tubuh saya sering mengalami mudah capek, timbul rasa kantuk untuk jam-jam aktivitas penuh, rasa lapar meningkat dan lain sebagainya. samapi pada suatu hari saya sedang membaca artikel dari teman fb saya pak Burhan Mus Lim (dia sedang ambil gelar Doktor, dan insaallah sebntar lagi menyelesaikan pendidikannya), dan saya tertarik untuk share info tersebut. Setelah membaca tlusian dari pak Burhan, saya dalam bahaya besar jika kebiasaan buruk ini tidak bisa di ubah pasalnya, penelitian Para dokter di NATIONAL TAIWAN Hospital melakukan penemuan terbaru, penyebab utama kerusakan hati adalah tidur terlalu malam & bangun terlalu siang.

dari referensi yang saya peroleh, saya harus tidur paling lama jam 22 malam (Jangan tidur lewat dr jam 22 malam), karena malam hari Pkl 11 s/d dini hari Pkl 01 adalah Proses Detox di bagian hati, harus berlangsung dalam kondisi tidur pulas. sedangkan Pkl 01 s/d 03 Proses Detox di bagian Empedu dalam kondisi tidur. lain halnya pada Pkl 03 s/d 05 Proses Detox bagian Paru-paru. dan Pkl 05 s/d 07 Proses Detox bagian usus Besar, sebaiknya Buang Air Besar dan Pkl 07 s/d 09 Prose Penyerapan Gizi bagi Usus Halus, jadi harus makan pagi.

Kebiasaan Begadang ; bangun terlalu siang mengacaukan Metabolisme tubuh, selain itu dr tengah malam s/d Pkl 04 dini hari adalah waktu bagi Sumsum Tulang Belakang utk memproduksi darah.

So, Keep Your Health Guys..

Forward ke orang-orang yg kamu sayangi, seperti orang tua kamu, saudara, dan lain-lain,mari jaga kesehatan mulai sekarang, tidak ada kata terlambat untuk mengubah perlikau,. OK???

PENTING BUAT YG SUKA BEGADANG...